メタボリック症候群

メタボ脱出>血液サラサラのススメ

血液サラサラは、夢ではありません。
だれでもサラサラになれます。
私は、成人病検診の血液検査のたび、医者に
「あなたの場合は、いわゆるサラサラ血液ですね」
と言われています。

メタボのように、肥満の状態だったり、
脂肪肝や糖尿病などの生活習慣病の人は
たいてい「ドロドロ血液」だそうですね。
体に余計な脂肪が付いていると、
血液中にも脂肪が増えて、血中の活性酸素も増え、
さまざまな病気の原因になるんです。

でもちょっと食生活を意識すれば、
サラサラ血液は手に入ります。

血液サラサラを実現する食品の一部をご紹介すると、
1.黒酢
2.梅肉エキス
3.納豆
4.青魚
5.黒豆
6.緑茶
7.トマト
8.タマネギ
9.ブロッコリー
10.ビール

といった顔ぶれですが、これ以外にもたくさんありますし
やはり、栄養のバランスが大切です。
極端な食事療法は、かえって体に良くありません。
自分の生活スタイルの中で
無理をせずに、摂れるものを心がけましょう。

血液サラサラを実現する、漢方医学に基づいた、
体に良い食材や、食品のヒントが、
こちらにたくさん紹介されてます。
参考になると思いますよ。
http://www.kanpou-kenkou.net

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